(1 von 3) Wenn dich triggert, was in der Welt passiert

Mehr Gelassenheit, weniger Stress – finde Ruhe in dir, selbst wenn die Welt tobt.

In dieser Episode zeige ich dir, wie du dich von äußeren Triggern nicht aus der Bahn werfen lässt und stattdessen Stärke und Kraft in dir selbst findest. Du lernst, dein Nervensystem zu beruhigen und deine Energie gezielt für mehr Kreativität und positiven Impact einzusetzen. Mit drei einfachen Tipps für deine persönliche Resilienz-Toolbox machst du einen wichtigen Schritt zu mehr Gelassenheit und Lebensfreude. Lass uns gemeinsam gegen Stress ankämpfen – du bist nicht allein.

Alles Liebe,

Kerstin

PS: Im Podcast teile ich meine Erfahrungen und Gelerntes mit dir. Ich bin weder Ärztin, noch Therapeutin. Verstehe die Inhalte also als Gespräch unter Freund*innen, Heilsversprechen gebe ich natürlich keine, ist ja klar. <3

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Dein Podcast-Host

Kerstin

Geht’s dir wie ihnen?

Nachhaltigkeit liegt dir am Herzen. Wirklich. Aber gerade fühlst du dich eher wie kurz vorm Burnout. Deine ToDo-Liste? Eigentlich nicht zu bewältigen. Im Job bist du ambitioniert, privat ebenso.

Den Einkauf im Bioladen schnitzt du dir aus den Rippen, zeitlich. Und fragst dich gleichzeitig:

Wie kann ich MEHR tun? Gegen den Klimawandel. Für die guten Lösungen. Damit die Erde auch in 150 Jahren lebenswert ist.

Wenn du alt bist, willst du strahlend zurückschauen. Stolz sein, dass du deinen Beitrag geleistet hast. Doch wie nur schaffst du das?

Schön, dass du hier bist. Als Architektin mit über 10-jähriger Erfahrung habe ich erlebt, wie gerne nach technisch-rationalen Lösungen gesucht wird. Klar... effiziente Gebäudedämmung, erneuerbare Energie, Nachhaltigkeitszertifikat.

Doch am Ende macht nicht das Technische den Unterschied. Was zählt, ist deine Intention, dein Mut und dein Standing.

Du KANNST mehr positiven Impact generieren. VIEL MEHR!

Ich zeige dir, wie du das schaffst – und gleichzeitig zu tiefer Zufriedenheit und Ruhe findest.